TRAINING OFFERT

Entraine toi avec moi pendant 7 jours et améliore ton bien-être et ta performance

  • Jour 1 : STRESS - Comment changer de perspective par rapport à ce que tu penses être stressant et apprendre à couper rapidement une vague de stress avec un exercice simple de quelques minutes?
  • Jour 2 : FOCUS - Découvre ce qui t'empêche vraiment de te concentrer efficacement et apprends la technique des "états d'apprentissage" tirée de la PNL pour te concentrer en 15 secondes.
  • Jour 3 : NUTRITION - Adopte une alimentation qui te donne de l'énergie plutôt qu'une qui t'en prend, sans suppléments, et découvre la pyramide alimentaire, le B.A.BA de la nutrition.
  • Jour 4 : ENERGIE - Apprends des règles de gestion de ton énergie simples et intemporelles qui te permettent de faire plus, mieux et en moins de temps tout en profitant de ta famille, de tes amis...bref, de la vie.
  • Jour 5 : SOMMEIL - Quelles sont les stragégies qui favorisent un sommeil de qualité, ressourçant et efficace?
  • Jour 6 : CONFIANCE - Comment en seulement 5 minutes par jour tu peux radicalement améliorer ton niveau de confiance en toi, avec ce seul exercice mental?
  • Jour 7 : HABITUDES - Que dois tu savoir sur les habitudes, les faiblesses du coaching basique et les routines à adopter pour ancrer les comportements?

Tu veux que je sois ton coach pendant 7 jours?

Plus de 60 minutes de vidéos et un exercice concret à mettre en application chaque jour.

Tu vas débloquer l'accès à l'étape 1 de ce training, et à compter de demain tu recevras un email de ma part chaque jour pendant 7 jours avec le lien de ton challenge quotidien. En entrant dans ce challenge, tu acceptes que je récolte ton prénom et ton email et recevoir chaque semaine un article, un podcast ou un contenu que j'ai créé. Parfois, je te ferai une proposition pour rejoindre mon programme de coaching, bien que ce soit rare car je fonctionne principalement par recommandations. Tu peux te désinscrire simplement en bas de chaque email.

QUESTIONS ?

Envoyez-moi un email à qv@quentinviard.com

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